Riconoscere un fidanzato violento

Riconoscere un fidanzato violento è fondamentale per prevenire situazioni di abuso e proteggere sé stessi o chi ci sta vicino. Ecco alcuni segnali di allarme e consigli su come gestire la situazione.  

Segnali di allarme di un fidanzato violento

1. Controllo eccessivo– Vuole sapere sempre dove sei, con chi sei e cosa fai, magari controllando il telefono o i social media.  

2. Gelosia ossessiva – Ti accusa senza motivo di tradirlo o di essere interessata ad altri.  

3. Isolamento– Ti scoraggia o ti impedisce di vedere amici e familiari, cercando di renderti dipendente solo da lui.  

4. Svalutazione e insulti – Ti critica continuamente, umiliandoti, insultandoti o facendoti sentire inadeguata.  

5. Minacce e intimidazioni – Usa parole o atteggiamenti per spaventarti, anche senza arrivare alla violenza fisica.  

6. Scatti d’ira e violenza fisica – Spacca oggetti, urla in modo aggressivo o arriva a spingerti, strattonarti, schiaffeggiarti o peggio.  

7. Manipolazione emotiva – Dopo un litigio o un episodio violento, si scusa esageratamente, promettendo di cambiare, ma senza mai farlo.  

8. Svalutazione dei tuoi sentimenti – Se cerchi di esprimere disagio, minimizza il problema o ti fa sentire in colpa per la sua rabbia.  

9. Pressioni sessuali – Insiste o ti costringe a fare cose che non vuoi, ignorando il tuo consenso.  

Come gestire la situazione

1. Non giustificare il suo comportamento – La violenza (fisica, verbale o psicologica) non è mai accettabile, e non è colpa tua.  

2. Confidati con qualcuno– Parla con amici, familiari o un professionista per ricevere supporto e capire i passi da fare.  

3. Prepara un piano di sicurezza – Se temi che la situazione possa peggiorare, individua luoghi sicuri dove rifugiarti e contatti di emergenza.  

4. Rivolgiti a centri antiviolenza– Esistono associazioni e numeri di emergenza che possono aiutarti a uscire dalla relazione in sicurezza. In Italia puoi contattare il **1522**, attivo 24/7.  

5. Evita il confronto diretto in caso di pericolo – Se pensi che potrebbe reagire male alla tua decisione di lasciarlo, fallo in un luogo sicuro o con qualcuno accanto.  

6. Fidati del tuo istinto – Se ti senti in pericolo, non ignorare i segnali. Meglio agire prima che sia troppo tardi.